Spordan Önce ve Sonra Nasıl Beslenmeliyiz?
Hangi fiziksel aktiviteyi yapıyor olursanız olun, yapılan antrenmanın başarılı olabilmesi için yeterli ve...
YazarCimciden
Şeker Tüketimini Azaltmanın Yolları Nelerdir?
Şeker, hem doğal olarak hem de işlenmiş olarak birçok gıdada bulunur. Vücudun enerji kaynaklarından birid...
Protein Bar Nedir? Faydaları Nelerdir?
Protein bar, öncesinde herhangi bir hazırlık gerektirmeyen ve kişinin beslenmesini destekleyen atıştırmal...
Filizlendirme İşlemi Nedir? Evde Nasıl Uygulanır?
Filizlendirme işlemi; baklagil, tahıl, tohum, çekirdek ve badem gibi sert kabuklu yemişlerin çimlenmeye b...
En İyi 7 Bitkisel Protein Kaynağı
Proteinler; kasların büyümesi, cildinizin ve saçınızın güçlü kalması için oldukça önemli bir besindir. Ay...
Beslenme Tipleri Nelerdir?
Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için beslenme oldukça önemlidir. İşe yarayabilecek bir beslenme programı s...
D Vitamini Hangi Gıdalarda Bulunur?
D vitamini, vücudunuzun sağlıklı kemikler oluşturmak ve korumak için ihtiyaç duyduğu temel bir vitamindir...
Aralıklı Oruç Nedir? Nasıl Uygulanır?
Aralıklı oruç, tekrar düzenli bir şekilde yemek yemeden önce belirli bir süre yemek yemekten tamamen veya...
Anti-inflamatuar Beslenme Nedir?
Anti-inflamatuar beslenme, kronik inflamasyonla ilişkili hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan bir diy...
Gıda İntoleransı Nedir?
Gıda intoleransı, belirli gıdaların tüketilmesine karşı sindirim sisteminin verdiği reaksiyonu ifade eder...