Buğday Çiminin Faydaları
Buğday çimi, doğanın bize sunduğu en değerli hediyelerden biridir ve sağlığa olan yararları saymakla bitm...
YazarCimciden
Buğday ‘ı Yakından Tanıyalım
Buğday tohumu temel gıda olarak dünya çapında ekimi fazlaca yapılan tek yıllık otsu bir bitkidir. Birçok ...
Kemik Sağlığını Destekleyen Gıdalar Nelerdir?
Kemiklerin vücudunuzda birçok önemli rolü vardır. Yalnızca hareket etmenize ve dik durmanıza yardımcı olm...
Reflüye İyi Gelen Gıdalar Nelerdir?
Reflü, mide asidinin yemek borusuna rahatsız edici geri akışıdır. Acı tat ve yiyecek hissi ile kendini gö...
Glisemik İndeks Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?
Glisemik indeks diyeti, gıdaların kan şekeri seviyesini nasıl etkilediğine dayanan bir beslenme programıd...
Kinoa Nedir, Faydaları Nelerdir?
Kinoa; yenilebilir tohumlardan oluşan bir bitkidir. Protein, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir....
Lifli Gıdalar Nelerdir? Faydaları Nelerdir?
Lif, bitkisel gıdalar bulunan sindirilemeyen karbonhidratlardır. Diğer karbonhidratların aksine, sindirim...
K Vitamini Nedir, Faydaları Nelerdir?
K vitamini; kanın pıhtılaşmasında, kemik metabolizmasında ve kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol o...
Antioksidan İçeren Gıdalar Nelerdir?
Antioksidanlar, vücudunuzda üretilen ve gıdalarda bulunan bir bileşiktir. Serbest radikallerin neden oldu...
Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Bitter çikolata yemeye bayılıyorsanız, şimdi bunun için daha güçlü bahaneleriniz var. Bilimsel kanıtlar, ...