Başlık metninizi buraya ekleyin

Yeşil, Chia Puding

Doğal
Vegan Dostu
Düşük Gluten
Şimdi Satın Al

Yeşil, Chia Puding

Lezzetli ve doyurucu bir atıştırmalık tarifi

Malzemeler;

  • 1 Çay Bardağı Badem Sütü (dilediğiniz süt çeşitleini kullanabilirsiniz)
  • 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
  • 1 Yemek Kaşığı Bal
  • 1 Çay Kaşığı Çimciden Buğday Çimi Tozu

Hazırlanışı;

Sütün içerisine chia tohumu, bal, buğday çimi tozu eklenir ve karıştırılır. Buzdolabında her 20dk içerisinde karıştırılacak şekilde en az 2 saat bekletilir. Tohumlar şişip kıvam aldığı zaman puding hazır demektir. Afiyet olsun!

  • Buğday çimi, vücuda detoks uygulamak ve metabolizmayı düzenlemek için kullanılan sağlıklı bir süper besindir.
  • Magnezyum, A,B,K vitaminleri, demir, çinko, C vitamini ve kalsiyum içeren bir antioksidan kaynağı.
  • Bağışıklık sistemini destekler ve sindirime yardımcı olur.

Buğday çimi tozunu; su, smoothie ve meyve sularına, milkshake, yoğurt ve sütlü kahvaltılıklara, çorba, yemek ve salatalara ekleyerek daha sağlıklı ve sindirimi kolay besinler hazırlayabilirsiniz. Bireysel ihtiyaçlarınıza göre kullanmanız tavsiye edilir.

Daha fazla tarif ve içerik için, tarifler sayfamızı ziyaret edebilir ve Instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

  • Buğday çimi tozunun raf ömrü iki ila üç yıldır. Tazeliği korumak için: paketinde saklayın ve ısıya maruz bırakmayın. Oda sıcaklığında ve kendi paketinde , uzun süre taze kalır.

Besin Öğeleri

GÜNLÜK SERVİS ÖLÇEĞİ
6
gr
(3 Tatlı Kaşığı)
KALORİ
14,1
gr
%7 RA
PROTEİN
1,86
gr
%3.7 RA
DİYET LİF
1,5
gr
%6.3 RA
POTASYUM
267
mg
%13 RA
FOSFOR
72
mg
%10 RA
A VİTAMİN
1800
gr
%225 RA
K VİTAMİN
75
gr
%101 RA
Değerler ortalama bir yetişkinin referans alım düzeyini belirtir. (8400 kj / 2000 kcal)

ÇİMCİDEN

Daha Fazla Tarif

Güne metabolizmayı düzenlemek için sağlıklı alkali bir içecek ile başlayın.
Sabah smoothieleriniz buğday çimi tozu ile daha sağlıklı ve besleyici!
Soğuk kış günlerinde bağışıklık güçlendirici bir çaya ne dersin?
Kahvaltınızı yeşillendirecek bir tarif.
Güne enerji dolu devam edebileceğiniz çok lezzetli bir tarif geliyor.
Lezzetli ve doyurucu bir atıştırmalık tarifi