Beslenme

Glisemik indeks diyeti, gıdaların kan şekeri seviyesini nasıl etkilediğine dayanan bir beslenme programıd...

Kinoa; yenilebilir tohumlardan oluşan bir bitkidir. Protein, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir....

Lif, bitkisel gıdalar bulunan sindirilemeyen karbonhidratlardır. Diğer karbonhidratların aksine, sindirim...

Antioksidanlar, vücudunuzda üretilen ve gıdalarda bulunan bir bileşiktir. Serbest radikallerin neden oldu...

B12 vitamini, vücudunuzun kendi başına yapamadığı temel bir besindir. Bu nedenle onu diyetinizden veya ta...

Leptin diyeti, birçok taze ve organik gıdanın tüketilmesini öneren bir beslenme programıdır. Metabolizmay...

HDL kolesterol, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu iyi kolesterol türüdür. Yüksek HDL seviyelerine sahip olmak, ...

Belirli yiyecekleri tüketmek, Alzheimer’ın sebep olduğu bunamayı önlemeye ve geciktirmeye yardımcı olabil...

Günlük olarak yeterli miktarda protein almak, genel sağlığınız için oldukça önemlidir. Hücrelerinize yapı...

Çevremiz bize içmemiz için su, solumamız için temiz hava ve besleyici yiyecekler yetiştirmemiz için verim...