Buğday çimi suyu, vücudunuza detoks uygulamak için tüketebileceğiniz bir süper besindir. Magnezyum, vitaminler, kalsiyum ve C vitamini içeren faydalı bir antioksidan kaynağıdır. Meyve suyu şeklinde günlük olarak tüketildiğinde vücut tarafından kolaylıkla emilen doğal bir besindir. Serinletici ve yatıştırıcı bir içecek olmasının yanında vücudu detoksifiye etmeye ve genel bağışıklığı artırmaya önemli ölçüde yardımcı olur.
İşte size her gün buğday çimi suyu içmeniz için 5 neden!
Sindirimi İyileştirir
Probiyotikler, tüketildiğinde bağırsaklardaki sindirime yardımcı olan ve sağlık üzerinde olumlu etkileri olan küçük canlı organizmalardır. Genellikle iyi bakteriler olarak da bilinir.
Buğday çimi tozu ile yapılan meyve suyu karışımlarının sindirim sisteminde iyi bakterilerin büyümesini destekleyen probiyotikler olarak rol aldığını gösteren makul kanıtlar bulunmuştur.
Vücut Sistemini Temizler ve Detoksifiye Eder
Meyve suları mideyi kolaylıkla terk eder ve bağırsağa girer. Bu yüzden gün içinde aç karnına veya yemeklerden birkaç saat önce buğday çimi tozunu dahil ettiğiniz meyve sularını tüketmek iyi bir fikir olabilir.
Yüksek miktarda protein ve karbonhidrat tükettiyseniz ve karnınızı şişmiş hissediyorsanız gün içinde hızlı bir şekilde bu karışımlara başvurmak midenizi rahatlamanın en kolay yolu olabilir.
Bağışıklık Oluşturur
Buğday çimi tozu ile oluşturacağınız içecekler bol miktarda suda çözünür C vitamini içerir. Eğer gerekli görürseniz tadını ve etkisini artırmak için bir miktar limon suyu da kullanabilirsiniz.
C vitamini bağışıklık sistemini iyileştirdiği bilinen güçlü bir antioksidandır. Kesin ve morlukları iyileştirir, stresi azaltır, daha iyi demir emilimine yardımcı olur ve birçok metabolik vücut fonksiyonuna fayda sağlar.
İnflamasyonu Azaltır
Oluşan iltihaplar genellikle vücutta bir şeyler yolunda gitmediğinde verilen tepkidir. Vücuttaki bu iltihaplar uygun şekilde bakılmadığında birçok kronik hastalığın oluşmasına sebep olabilir. Obezite, diyabet ve kanser gibi hastalıkların ilk belirtilerinde de iltihaplanmaları gözlemlemek olasıdır.
Besleyici gıdalardan oluşan bir bardak içecek, vücudunuza verebileceğiniz en iyi iltihap önleyici iksirlerden biri olabilir. Birçok organın daha iyi çalışmasına ve vücudunuzun daha iyi performans göstermesine faydalı olarak sizi uzun süre sağlıklı tutabilir.
Enerji Düzeyini İyileştirir
Her sabah aç karnına tüketilecek besleyici bir içecek size gün boyunca yetecek kadar enerji verebilir ve aynı zamanda ruh halinizi yükseltebilir. İçerdiği mineraller, besinler ve bitkisel besinlerin çeşitliliği sayesinde hastalıklara karşı yardımcı olabilir ve erken yaşlanmayı önleyebilir.
Neden her gün buğday çimi suyu içmeniz gerektiğini anlattığımıza göre şimdi buğday çimi tozu ile yapabileceğiniz farklı içecekleri öğrenmek için tariflerimize göz atabilirsiniz!
