Detoks Yapmak İçin 5 Güçlü Sebep
Detoks, vücudunuzu hasara yol açabilecek zararlı ve toksik maddelerden arındırma işlemidir. Vücudunuz aslında toksinleri yok etmek için iyi bir donanıma sahiptir. Ancak sağlıksız beslenme ve çevresel faktörler çoğu zaman yoğun toksik alımına sebep olur. Detoks yapmak, zararlı maddeleri uzaklaştırmak için vücudunuzun doğal mekanizmasını destekler.
Detoksun kilo vermek, sindirim sorunlarını çözmek, uykunuzu ve ruh halinizi iyileştirmek gibi sayısız sağlık faydası vardır. Şimdi gelin detoks yapmanıza sebep olacak 5 güçlü faydaya bir göz atalım!
Daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Detoks yapmak daha canlı, neşeli ve enerji dolu hissederek uyanmanızı sağlar. Yorgunluk, beyin sisi, alerji ve baş ağrısı gibi sorunlarınız olsa bile detoks sizi hızlı bir şekilde iyileştirmek için destekler.
Zayıflamayı teşvik eder. Şeker kalorileri tüm gıda kalorileri arasındaki en kötüsüdür. Şeker, insülini yükseltir ve iltihaplanmayı tetikler. Bu iki problem, uzun vadeli kilo verme girişimlerini olumsuz etkileyen en büyük sorunlardır. Detoks, şeker dahil kilo vermenizi engelleyen tüm toksinleri ortadan kaldırır.
Gıda hassasiyetlerini ortadan kaldırır. Doğru şekilde tasarlanmış bir detoks programı, vücudunuzun tepki göstereceği ve iltihaplanma gibi diğer birçok semptoma sebep olan gıdaları ortadan kaldırır. Glüten ve süt, en yaygın gıda hassasiyeti olan iki üründür. Birçok insan bu hassasiyetlerin farkında değildir. Çünkü bunlar dil ve boğazda problem oluşturan veya sizi öldüren büyük alerjiler değildir. Yine de farkında olmasanız da yorgun ve hasta hissetmenize sebep olurlar. Detoks ile birlikte bu belirtileri ortadan kaldırabilirsiniz.
Yeniden başlama hissi verir. Hepimiz zaman zaman sağlığımızı destekleyecek şekilde yaşamaktan uzaklaşırız. Yeteri kadar uyku almamak, çok az egzersiz yapmak, stres, kendimize zaman ayırmamak bizi sağlıklı bir yaşamdan alıkoyabilir. Ancak detoks hayatı sıfırlamanın en iyi yollarından biridir. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, nefes egzersizleri yapmak ve yeterli miktarda uyumak bir bütün olarak uygulandığında bedeniniz ve zihniniz orijinal ayarlarına geri dönmek için çalışacaktır.
Motivasyon ve seçimlerinizin kaynağına inersiniz. Detoks yaptığınızda, düşünce ve inançlarınızı desteklemeyen yaşam biçimlerinin farkına varırsınız. Detoks hızlı bir şekilde kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur ve günlük rutininizdeki birkaç değişikliğin mutluluk getirdiğini size gösterir. Yorgunluktan, aşırı kilodan ve sağlık problemlerinden kurtulmanın nasıl bir his olduğunu deneyimlediğinizde, her zaman ileriye gitmek için bir yol olduğunu hatırlarsınız.
