C Vitaminli Yeşil İçecek
Bağışıklığınız düştüğünde tüketebileceğiniz bol C vitaminli içecek.
Malzemeler:
– Portakal (1 Adet)
– Mandalina (1 Adet)
– Maydonoz (4,5 Dal)
– Buğday Çimi Tozu (1 Çay Kaşığı)
Hazırlanışı;
– Tüm malzemeler blender yardımı ile homojen hale getirilir. Portakal kabukları rendelenir karışıma eklenir ve servis edilir. Afiyet olsun!
Not; Portakalın sadece suyu tüketildiği zaman lifli yapısı ve kabuğundaki vitamini alınamıyor. Portakalın sadece kabuğunu soyup lifli kısımları ile beraber içecek haline getirdiğimiz zaman ve kabuklarını da yiyecek ve içeceklerimizde kullandığımız zaman portakalın tüm yararlı olan kısımlarını tüketmiş oluyoruz.
